Laranja

Benefícios:

– Rica em fibra e vitamina C; – Fonte de ácido fólico; – Baixo número de kcal (42kcal/100g); – Rica em água

Conservação:

Devem conservadas em fruteira à temperatura ambiente, +/- 21º

Sugestões de Consumo:

Pode consumir ao natural, em sumos, saladas, cristalizada, em cozinhados ou como acompanhamento. Se fizer sumo de laranja natural, consuma-o de seguida, pois a vitamina C perde-se à medida que o tempo passa.